anti gaptek

"Bingung dan pusing bagaimana cara mengatur pengeluaran bulanan rumah tangga untuk kebutuhan sampai akhir bulan hingga tibanya waktu gajuan tanpa perlu melakukan pinjaman dari orang lain"

Itulah yang sering terungkap dari benak sebagai ibu rumah tangga dalam pengaturan pengeluaran disetiap bulannya. Jangankan memenuhi keinginan pribadinya untuk membeli barang yang diinginkan atau menyisakan uangnya untuk ditabung, untuk memenuhi kebutuhan pengeluaran keluarga termasuk biaya pendidikan untuk si anak saja sudah cukup membuat pusing kepala.

Disaat ini sudah banyak sekali kaum wanita ibu rumah tangga tentunya yang menginginkan sekali untuk bekerja atau berbisnis untuk mendapatkan penghasilan tambahan. Dengan banyak alasan dilakukannya salah satunya dalam rangka membantu sang suami. Dikarenakan pendapatan dari sang suami masih kurang mencukupi untuk memenuhi kebutuhan akan rumah tangga yang semakin banyak dan selalu mengalami kenaikan pada harga barang kebutuhan pokok, sebagai ibu rumah tangga sudah berusaha dengan maksimal pengaturan perencanaan pengeluaran agar bisa mencukupi hingga satu bulan kedepannya.

Namun, untuk mewujudkan akan keinginan tersebut memang tidaklah mudah, ada salah satu alasan diantaranya akan adanya tuntutan serta akan kewajiban dimana sebagai istri atau seorang ibu ( mendidik utama pada anak-anak ) haruslah selalu berada dirumah, untuk selalu mendampingi anak-anak. Selain itu juga tidaklah mudah untuk menemukan suatu ide bisnis dengan modal yang relatif kecil, sesuai dengan kemampuan yang dimiliki, serta bisa dikerjakan hanya dirumah saja.

Bagi anda ibu-ibu seperti halnya diatas, bekerja dirumah tentunya merupakan solusi yang tepat untuk masalah tersebut. Dengan adanya kemajuan teknologi yang semakin pesat saat ini, ingin menjalankan sebuah bisnis model apapun bisa dikatakan sangat memungkinkan. Bisa dilakukan atau dikerjakan dirumah tanpa harus meninggalkan kewajiban utama sebagai seorang ibu rumah tangga. Dengan adanya teknologi serta banyak sekali menyediakan banyak fasilitas yang gratis, tentunya semakin mudah untuk mewujudkan impian dari ibu-ibu rumah tangga untuk mendapatkan penghasilan tambahan dirumah. Dengan modal yang minim, pengalaman juga minim, serta bisnis bisa dijalankan dari rumah.

Salah satu model usaha atau sebuah peluang bisnis untuk menghasilkan pendapatan tambahan yang bisa dijalankan dirumah hanyalah dengan melakukan Usaha bisnis online internet.

Apa pengertian dari bisnis online itu sendiri? Secara prinsip sederhana merupakan suatu bisnis untuk mendapatkan keuntungan yang bisa dilakukan secara online di internet. maksud dari hal tersebut melakukan sebuah usaha pembelian serta penjualan dengan menggunakan akan fasilitas koneksi internet, sehingga kita bisa dengan mudah melakukan sebuah transaksi jual beli tanpa harus bertatap muka antara produsen serta konsumen sehingga tidak perlu kita untuk keluar rumah.

Ada begitu banyak sekali akan model dan ragam akan bisnis online utuk kita manfaatkan untuk mendapatkan penghasilan lebih, dimulai akan adanya bisnis affiliate dari banyak situs-situs yang sudah terkenal, menjadi reseller, toko online, atau bisa juga dilakukan bisnis seperti halnya freelance writer (pengisi konten website), copywriter, membuat sebuah ebook,  menjadi seorang blogger (menghasilkan uang dengan blog), job karier lewat internet,atau lowongan kerja online, advertising (periklanan), designer web, theme, publisher iklan, serta masih banyak lagi akan jenis dan ragam bisnis online lainnya.

Dalam hal menentukan jenis akan bisnis yang akan anda jalankan, hendaknya menentukan salah satu saja yang sesuai dengan minat, bakat, serta kemampuan yang anda miliki. Setelah itu anda harus selalu fokus dalam menjalankanya, jangan sampai anda memilih banyak jenis bisnis untuk anda jalankan sehingga bisa menyebabkan anda kehilangan fokus disetiap bisnisnya. Hal inilah yang bisa menghambat perkembangan di bisnis online anda. Hal ini bisa memberikan dampak sebelum anda menikmati hasil di bisnis, anda sudah merasa jenuh serta bosan dikarenakan sudah lama menjalankan bisnis tersebut, namun penghasilan yang didapat tidaklah memadai. Dengan adanya kefokusan inilah tentunya tidak membagi energi serta konsentrasi anda, sehingga secara bertahap anda akan membangun bisnis online anda untuk mencapai puncak keberhasilan.

yaa.. demikian info yang bisa saya berikan untuk para pembaca semua, terutama bagi para ibu-ibu rumah tangga yang ingin menjalani bisnis sampingan yang bisa dikerjakan dirumah dengan menggunakan fasilitas online di internet. Demoga sukses, dan selamat mencoba...... ganbatte!!!....

Apa sih manfaat tempe?....Salah satu jenis bahan makanan yang sebenarnya sudah sangat populer dinegri kita.Mungkin masih banyak yang menganggap tempe sebagai makanan masyarakat bawah,tetapi jangan salah lho jika tempe ini memiliki kandungan gizi yang sama dengan yogurt.Kandungan gizi pada tempe antara lain;vitamin B12,protein siap cerna dan mengandung isoplavon.
Manfaat Tempe saya pikir masih banyak yang menganggap remeh tempe ini tapi sebenarnya Manfaat Tempe itu Dalam masalah padanan gizi ternyata juga memiliki manfaat yang sama dengan yoghurt. Tempe mengandung asam fitat rendah, vitamin b12, protein siap cerna dan mengandung isivlavon.Demikian dikatakan Profesor Dr Ir Rindit Pambayun MP, Guru Besar Ilmu Pangan Universitas Sriwijaya.


Menurut beliau zat-zat itu lah yang bisa menangkal penyakit dalam tubuh. "Tempe bermanfaat untuk mengatasi diare, menurunkan tekanan darah, mengandung superoksida desmutase sehingga baik bagi penderita jantung, menurunkan kadar kolesterol, anti kanker, dan mencegah osteoporosis," kata Rindit.

Nah tuuuh.....banyak banget kan manfaatnya bagi kesehatan?.....oleh karena itu kita wajib bersyukur karena bahan makanan yang satu ini masih sangat mudah diperoleh dan harganya terjangkau oleh segala lapisan masyarakat.

Berikut ini  manfaat tempe untuk kesehatan dan kandungan gizi dari tempe:

Dari Balita Sampai Lanjut usia
Tempe adalah hasil olahan kedelai dengan proses fermentasi dan selama proses fermentasi kedelai mengalami perubahan tekstur dan nilai gizi.
Menurut pakar gizi, Prof . DR.Ir. Made Astawan. Proses fermentasi menjadikan tekstur kedelai menjadi lebih lunak sehingga lebih mudah di cerna. Pengolahan kedelai menjadi tempe juga menurunkan kadar stakiosa dan raffinosa, senyawa yang dapat menyebabkan kembung perut atau flatulensi. Dibandingkan kedelai, mengkonsumsi tempe juga memiliki kelebihan. Secara kimiawi, tempe mengandung protein lebih tinggi, nitrogen terlarut meningkat, asam lemak bebas meningkat dan nilai cerna juga meningkat. Tempe lebih mudah dicerna karena kerja enzim pencernaan yang dihasilkan kapang tempe. Hasilnya, karbohidrat, protein dan lemak di dalam kedelai lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh. Cocok sebagai bahan pangan sumber protein untuk balita dan anak-anak, mengingat pada usia ini, organ dan enzim pencernaan belum bekerja maksimal. Selain itu, manula juga sangat baik mengkonsumsi tempe, enzim dan organ pencernaan manula kualitasnya menurun dan tempe pangan yang baik karena mudah dicerna.

Bergizi tinggi
Dilihat dari kandungan gizinya, tempe merupakan sumber protein nabati.Jika mengingat sumber protein hewani lebih mahal,tempe sebagai hidangan menu alternatif keluarga bisa menjadi pilihan. Selain protein, tempe kaya akan lemak, lemak di dalam tempe bertendensi meningkat derajat ketidakjenuhan lemaknya.

Menurut Prof Made Astawan, meningkatnya derajat ketidakjenuhan terhadap lemak akan meningkatkan jumlah asam lemak tidak jenuh majemuk (polyunsaturated fatty acids=PUFA). Asam lemak tidak jenuh ini dapat menurunkan kandungan kandungan kolesterol pada serum. Manfaatnya dapat menetralkan efek negative sterol dalam tubuh. Tempe juga mengandung karbohidrat, beragam mineral dan vitamin. Dari golongan vitamin, tempe kaya akan vitamin B1, B2, B6, B12, A, D, E dan K. Khusus vitamin B12 di dalam tempe meningkat sebanyak 33 kali aktivitasnya selama proses fermentasi. Dari golongan mineral, tempe juga kaya akan zat besi, fosfor dan kalsium.

Mencegah Anemia
Vitamin B12 umumnya terdapat di dalam bahan pangan hewani, namun di dalam tempe mengandung vitamin B12 yang cukup tinggi. Kandungan vitamin B12 di dalam tempe sekitar 1.5-6.3 per 100 g tempe kering. Di dalam tubuh vitamin B12 dapat membantu pembentukan sel darah merah, karenanya mengkonsumsi tempe dapat mencegah anemia. Kandungan kapang di dalam tempe menghasilkan enzim fitase yang dapat menguraikan asam fitat menjadi inositol dan fosfor. Terurainya asam fitat ini, mineral seperti magnesium, seng, zat besi dan kalsium lebih tersedia dan dimanfaatkan tubuh. Mineral seperti zat besi ini merupakan komponen penting dalam pembentukan sel darah merah.

Kaya Antioksidan
Tidak hanya sayuran dan buah yang kaya akan antioksidan, di dalam tempe juga mengandung zat antioksidan dalam bentuk isoflavon. Isovlafon ini merupakan zat antioksidan yang dapat mencegah dan menghentikan pembentukan radikal bebas penyebab kanker. Seperti hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas North Carolina di Amerika Serikat, hasil penelitiannya menunjukan bahwa phytoestrogen dan genestein yang terdapat di dalam tempe dapat mencegah kanker payudara dan kanker prostat.
Radikal bebas adalah atom satu atau lebih electron yang tidak berpasangan. Atom ini sangat reaktif dan dapat menyebabkan kanker. Radikal bebas yang masuk di dalam tubuh memalui beragam cara, seperti dari makanan hingga polusi udara. Dengan adanya antioksidan di dalam tubuh maka terbentuknya radikal bebas dapat dicegah.

Selain antioksidan, tempe juga kaya akan serat. Kandungan serat di dalam tempe sekitar 8-10 persen per 100 g,jadi cukup tinggi. Tingginya serat terkandung di dalam tempe dapat memperlancar proses pencernaan,serat juga dapat mencegah terbentuknya kanker kolon dan saluran cerna.



 

Kandungan Gizi Tempe/100 g Bahan Kering.

Kedelai:

• Protein 46.2 g 
• Lemak 19.1 g 
• Karbohidrat 28.2 g
• Kalsium 254 mg Besi 11 mg
• Fosfor 781 mg 
• Vitamin B1 0.48 mg 
• Vitamin B12 0.2 mg

Tempe:

• Protein 46.5 g
• Lemak 19.7 g 
• Karbohidrat 30,2 g 
• Kalsium 347 mg 
• Besi 9 mg 
• Fosfor724 mg 
• Vitamin B1 0,28 mg 
• Vitamin B12 3.9 mg

tanggal 7 April 2011 CNBLUE untuk kedua kalinya memenangkan tempat pertama di chart Mnet.

cek video nya !!



CNBLUE with intuition on Mnet



source : crazycarrotExtra@youtube
posted : noboys@pelangiofmusic